못하는 게 없는 만능엔터테이너 피아니스트

안녕하세요 
다이어트 성공후기 최다보유 
부천 디엠짐 헬스장입니다
10/24 ~ 12/2까지 5주간의 다이어트 바디챌린저!!!
참가비없이 일반회원분들도 누구나 참여하여
감사하게도 총 30여명이 넘게 지원을 해주어
헬스장 열기가 굉장히 뜨거웠는데요!
오늘 소개해드릴 분은
근육량은 오히려 1kg 가깝게 오르고
체지방률은 6% 가깝게 감량하셔서
'아차상'을 받으신
전진희 회원님입니다
전진희 회원님은 
키가 173cm에 52.4kg이 나가시는
완전 모델 피지컬을
가지고 계신분인데요!
전진희님의 고민은
몸무게는 적게 나가지만
30% 육박하는 
체지방률과 복부지방..
단 것과 짠 음식, 야식을 좋아하며
생긴 올바르지 못한 식습관들이였죠
즉, 근육량은 적고 체지방률은 높은
전형적인 마른 비만의 형태를 가지고 있었다는 것..!
디엠짐만의 올바른 운동법과 
균형잡힌 식단
복근 운동
다양한 유산소 운동 방법을 
기반으로하여
5주간의 다이어트 바디챌린저에 돌입하였는데요
이미 체중이 적게 나가지만
체지방률이 높게 나가기에
근육량을 높이기위한 웨이트 트레이닝,
그리고 체중에 맞는 탄수화물과 단백질,지방 섭취
올바른 식사습관에 초점을 두고 
트레이닝을 진행하였습니다
자 그럼 Before 사진 먼저 한번 볼까요?!
키가 크고 말랐지만 
올챙이 배를 가지고 계셨던
회원님..
5주만에 어떻게 변했는지 고고
올챙이 배가 쏙 들어가신 회원님
5주만에
체중 3kg 감소
근육량 1kg 증가
체지방률 6% 감소
회원님은 본업이 피아니스트라서
연주회에 쓸 프로필 사진도 계획하셨었는데요
다이어트 전에는 드레스에 배가 끼었었는데
아주 날씬하고 이쁘게 잘 나오셨죠?
이 분이 또 대단하신건
주에 2회만 수업을 들으시고
나머지는 개인운동을 제대로 하지 못했음에도
불구하고 좋은 결과를 내셨다는 것
트레이너 선생님 말씀을 잘 지켜준 것과
회원님의 의지가 잘 콜라보가 되었기에 
이런 결과가 나올 수 있었겠죠?
회원님은 앞으로 다이어트를 좀 더 진행한 후
실질적으로 체중과 근육량을 올리는 작업을
진행할 예정이십니다



방문만하셔도 무료 피티 1회 제공해 드립니다.
무료피티로 디엠짐 프로그램 체험해 보시고
결정하셔도 됩니다.
언제든 전화 주시고 방문해 주시면
체험해 보실수 있습니다.^^


더 궁금하신것이 있으시면 
평일 오전 06:00 ~ 오후 23:00
주말 토요일 오전 07:00 ~ 오후 19:00
일요일 휴무
032) 230. 9200 으로 문의주세요~