돌덩이에서 다이아몬드로!! - 총 28kg 감량 성공

안녕하세요
다이어트 성공후기 전국 최다보유 헬스장
부천역 디엠짐 헬스장입니다

오늘 소개해드릴 회원님은
총 28kg 감량에 성공하신,

늘어난 체중으로
고민을 가지고 계셨던
최용현 회원님입니다.

최용현 회원님은
12월 4일에 인바디를 재고 
첫 수업에 들어갔습니다

​회원님은
태어나서 한번도 웨이트 트레이닝이나
헬스장을 다녀본 적이 없고

굶는 방식으로 살을 빼 봤다가
요요가 와서
87kg정도까지 몸무게가 불어난 상황이였습니다.

또 병원 거래처에 일을 하면서
자신이 어리고 뚱뚱하다는 이유로
무시하는 타 업체 직원들때문에
자연스레 자존감도 
많이 낮아진 상태였습니다

용현이의 처음 목표는
단지 체중을 좀 감량하고 싶고
운동을 배워보고 싶은 정도였습니다.

바디프로필이건 대회건
어떠한 기간과 목표를 잡았을 때
제가 가장 중요하게 생각하는건
트레이너와 회원과의 
'호흡'입니다

서로가 서로를 믿으며
정확한 피드백이 오고 갔을 때
시너지 효과가 발휘하여
최상의 결과를 낼 수 있습니다

회원님은 누구보다 저를 신뢰해주었고
제가 하는 말과 운동강도를
속임없이 정확히 지켜주는 모습을 보며

운동경력이나 현재의 몸 상태를 떠나서
본인이 원하는 
그 이상을 해낼 수 있을거라는
확신이 들었습니다

다이어트를 하다보면
몸에 있는 체지방이 걷히고
근육이 드러나면서
본인의 강점과 약점이
몸에 드러나게 됩니다

몸을 만들어주는 
트레이너의 입장에서는
그것을 정확히 체크해서

단점은 왜 단점이고
운동이 왜 잘 안되고 있는지,
먼저 인지를 시켜주고
하나하나 보완해주는 방식으로 운동을 시켜야

바디프로필이건, 대회건
완성도 있는 몸을
기대할 수 있게 됩니다

80여일이 지난 
2/29 바디프로필 촬영본 입니다

​최종적으로
최용현 회원님은 58kg으로 
총 28kg정도 감량하여
바디프로필을 찍었습니다

그러나 근육의 크기나 선명도는
다이어트하기 전과는 
비교도 할 수 없이 선명해지고 커보이게 
바뀌었습니다

​자존감은
스스로에 대한 믿음과 연관이 가장 큽니다

올바른 운동방법으로 운동하고,
정해진 시간에 식단을 먹으며
노력을 통해 시간이 흘렀을 때

'내가 목표를 위해 정해진 것을 잘 해내고 있고, 해낼 수 있다'는걸
본인이 인지할 때
자존감이 높아집니다

지금의 용현이는 
주변 친구,회사 동료,지인들에게 
'한다면 하는 친구, 내뱉은 말은 지킬줄 아는 사람'으로
신뢰있고 책임감 있는 이미지로
다시 탈바꿈하였습니다.

이것은 다시 또 용현이에게
선한 영향으로 돌아오고 있습니다

운동으로  인생이 달라진다는건
외형적인 부분만을 말하는 것이 아닙니다

건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는 말처럼
건강한 운동습관과 라이프 스타일을 가짐으로써
내면적인 부분 역시 단단해지고 

그게 다시 본인과 주변에
선순환을 가져오며

인생이 달라지게끔
본인이 만들어내는 것이죠

이상으로,
저의 부족함을 본인의 노력으로 메꿔서
100%이상의 결과를 낸
 최용현 회원님에게 정말 고생했고
대견하다고 전해주고싶습니다

더 궁금한 점이 있으시고
문의할 점이 있으실 경우
디엠짐으로 연락주시면
친절히 상담해드리겠습니다

지금까지 부천역 디엠짐 
안철준 트레이너였습니다