김## 회원님의 8주간의 기적!!

8주 다이어트^^
중간체크!!^^
아직 끝난게 아니다ㅋㅋ4주 더 남았다

체중    61.4->55.2 (-6.2kg감량)
골격근 22.2->23.2 (+1.0kg증가)
체지방 20.9->13.1 (-7.8kg감량)

체지방이 거의 8kg을 감량했음에도
여자인 내가
근손실이 없을 뿐더러 오히려 근육량이 늘었다는게 너무나 놀랍다^^
규칙적인 운동과 적절한 식단^^
아직 나에겐 4주의 시간이 더 남았지만
두달간의 변화에 나도 놀랍기그지없다^^

무엇보다 옆에서 물심양면 도움주시고
응원해주신 이교행 선수가 나의 운동습관,
마인드 등등 많은 변화의 도움을 주셨다^^
단순한 루틴 같으면서도 그속에 수축과
이완에 초집중 하게 만드는 심플하면서도
엄청난 디테일한 운동법~
중량을 많이 늘리지 않아도 굿바디를 만들수 있게 해주는 비결~^^
이것이 바로 이교행 선수의 머슬매니아 피지크
1인자의 자리에 설 수 있었던 비결이 아니었나 싶다^^

우연한 인연으로 가까이 있었음을 알게 되었고 많은걸 배울수 있게되서 나는 하루하루 초심으로 운동하듯이 마인드 컨트롤을 한다.
내가 제일 좋아하는 이교행 선수~^^
친절하고 순수한 면이 참 많은 사람이다^^
웃기고 싶어하지만 웃기진 못하는 너무
솔직한 사람ㅋㅋㅋ
앞으로도 쭉 인연을 이어나가고 싶다^^
고맙습니다^^

위 글은 현재 저희 디엠짐에서 퍼스널 트레이닝을 받고 계신 회원님께서 자신의 몸이 변화되어가는  것에 놀라 페이스북에 올려주신 글입니다.​
4주라는 시간이 흐른 뒤에는 얼마나 더 멋있게 변해 있을까요. 기대됩니다^^
최상의 수업과 서비스로 회원님들을 가족처럼 대해드리는 저희 디엠짐에서 2018년 새해에는 건강을 회복해 보시기 바랍니다^^
신년맞이 이벤트 중입니다 언제든지 상담해보세요^^
032) 230. 9200